姐们儿嘿，哥们儿哟，今儿个咱一块儿唠唠那个有着绿老头之称的——INFJ这种稀有的人格，最怕碰上啥闹心巴拉的事儿。

好些人询问我，INFJ是不是生性易于遭受PUA？老实讲，每当瞅见这个问题，我的心里都会猛地一震。我们INFJ，共情能力突出，老是想着充当救世主，还格外惧怕冲突，这几点汇聚在一起，简直就是PUA大师眼中的“天选之人”呀。但这并不表明我们就该甘拜下风，恰恰相反，明晰自身的弱点，方能将弱点锤炼成铠甲。今日就来详细剖析剖析，怎样让那些妄图拿捏我们的人，直接避开。

为什么INFJ容易成为PUA的目标

咱们 INFJ 身上存在着一种致命的吸引力，那便是过度共情，别人只要稍微皱一下眉头，咱们心里就已然上演了八十集苦情戏，总是觉得对方不开心是自己的过错，自己必须负责让其好起来。一旦这种心态出现，PUA 的第一步就达成了，也就是让你觉得他的情绪是你的责任。再加上咱们天生喜爱深度关系，一旦认定某个人，就会掏心掏肺，恨不得把灵魂都交付出去。然而问题在于，并非所有人都配得上这份真心。坏人瞧见你这般“好欺负”，不找你又能找谁。

INFJ被PUA的征兆有哪些

长久充当老好人，有时遭PUA了自身却浑然不知。你能够自行检查一番：是否老是在为他寻觅托词？他实施冷暴力于你，你认定是他近期压力沉重；他贬损你，你觉得是他性格坦率直白。是否已然开始质疑自身不够出色？明明往昔你是颇为自信的，如今为何老是感觉自己配不上他？另外，是否不敢表露真实的感受了？忌惮说出来他又会不开心，又会给脸色看。最为关键的一点是，你发觉自己愈发疲惫，能量被消耗殆尽，却依旧在咬紧牙关坚持着。醒醒，这哪里是在谈恋爱，这分明是在做慈善。

如何建立坚不可摧的心理边界

反PUA的关键核心，归结起来是四个字：守住边界。你需要在脑海里装一个警报装置，一旦对方提出的要求致使你感到不适，警报便会响起。甭管他是不是夸赞你“你真是太棒了，只有你能够帮我”，我们不被这种道德绑架所蒙骗入局。要有胆量去拒绝，哪怕仅仅是回应“今天不行，我需要休息”。牢记，你的能量是极为宝贵的，并非任何人都能够随意消耗的。你给予他帮助是情分，不给予帮助是本分，别把自己当作圣母玛利亚，你拯救不了整个世界，然而你能够拯救你自身。把这句话刻在脑门上：别人的情绪，让别人自己负责。

怎么区分正常恋爱和PUA操控

许多INFJ难以分辨，对方究竟是真心实意爱着自己，还是在对自己实施操控。传授给你们一个最为简便的方法：留意他是使你变得更为出色了，还是变得更为糟糕了。在常规的恋爱情形之中，你会感受到被给予支持、获得理解，即便存在争吵，那也是朝着解决问题的方向发展的，你会发觉自身愈发具备力量。然而PUA并非如此，他会致使你愈发质疑自我，愈发谨小慎微，你的世界持续变小，最终仅仅剩下他。另外还有一点，真正的爱情会尊重你的边界，你言明“不”他便会停止；而PUA则会持续试探你的底线，你往后退一步，他就会向前推进十步。不要去相信他那一种“我都是出于对你好”的讲述言辞，而实际上，真正处于为你好立场的人，是不会致使你感觉到难受的。

如果不幸被PUA了怎么办

倘若发觉自身已然掉进坑中，切莫慌乱，亦不要自我责备。好多INFJ在遭受PUA之后的首个反应乃是“是不是我在某些方面做得并不充分”，赶快止住这个想法，你毫无过错，犯错的是那个利用你善良的坏蛋。第一步，断绝联系。别去想着再同他讲道理，INFJ的Fe功能老是想要去感化对方，然而跟PUA讲道理这件事，恰似跟吸血鬼谈论养生那般，毫无用处。把他的联系方式删除掉，进行物理隔离。第二步，找寻你的支持体系。去寻觅你那个最为靠谱的朋友，或者去寻找你能够信赖的家人，将憋在心底的话语全部倾诉出来。第三步，对自我予以重建，去做些能令你感到开心的事情，购置一件长久以来一直渴望得到的物品，或者去跑步从而让身体出汗，将你的Ni以及Se都充分调动起来，再次去感受这个世界存在的美好，要记住，你并非是他的附庸，你是属于你自己世界的主角。

瞅见这儿，你大概会想问，像INFJ这般善良之人，难道就没资格拥有那种势均力敌且相互滋养的情感吗？肯定不是。那究竟何种人，才配得上咱绿老头这份深沉又炽热的爱呢？在评论区讲讲你的看法，也给仍处迷茫中的姐妹们些许指引！